2026年10月18日 周刊
今日，中国开封第44届菊花文化节将正式开幕，为期一个月。本届菊花文化节期间，乘坐火车抵达开封站的旅客，凭当日购票凭证，即可在车站出站口专属服务点免费兑换景区通用"银票""交子"，用于体验郎中把脉、非遗采耳、Q版人物画像等特色项目，兑换文创礼品、参与传统民俗活动，沉浸式感受"出站入江湖"的宋城雅韵与武侠豪情。
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回目录 ↑看病找陪诊，首个国家标准即将实施
近年来，陪诊服务逐渐兴起，陪诊师成了不少老人的“临时家人”。今年，陪诊服务迎来首项国家标准。
8月底，市场监管总局批准发布《社会化陪同就医服务基本要求》国家标准(GB/T47801—2026)，今年11月1日起正式实施。
标准里最受关注的一条，是把陪诊服务的边界划个明明白白：诊疗向导、代替排队、领取药品、陪伴交流，这些可以做；判读检查结果、提供医疗建议、代为选择或同意治疗方案，这些碰都不能碰。
顶端新闻评论员认为，陪诊作为社会服务，哪些能做哪些不能做，这道线，划得及时，也划得必要。
标准把陪诊明确定位为“辅助性就医服务”，不是医疗服务。翻译成老年人容易明白的话就是，陪诊师可以带你跑腿，但看病这事，必须得交给医生。
陪诊师没有行医资质，一旦越界去解读报告、给建议，轻则误导患者、耽误病情，重则可能出大问题。这次标准用正面清单加负面清单的方式，把“能干什么、不能干什么”写得清清楚楚，从业者有章可循，患者心里也有了底。
国标的实施，划好了边界，铺好了陪诊服务的轨道，让优质的服务提速，让陪诊这个新行业，稳稳当当地走得更远。
河南
回目录 ↑下周河南最低气温将跌至个位数
一场秋雨一场凉，预计未来五天，全省气温将在波动中走低。受冷空气影响，21日全省大部最高气温将普遍降至16～17℃，21日至22日，中北部、西部等地最低气温将降至个位数。提醒大家及时调整着装。
郑马今日开跑，注意绕行交通管制区域
2026郑州马拉松赛事于10月18日举办，赛事期间部分道路采取临时交通管制措施。郑州马拉松赛道全程42.195公里，涵盖人民路、金水路、平安大道、龙湖外环东路、商务外环路等多条城市主干道，沿线途经中州大道金水立交、紫荆山立交、二七广场等众多城市道路重要交通节点。比赛当天管制区域最大时间跨度从5时到14时。
河南一小学近50名学生组团减重
在河南省第二实验中学小学部，近50名学生自愿报名“减重营”，由医生指导饮食、体育老师定制运动。学校推行“211餐盘”和慢速七八分饱吃法，家长每天晒晚餐并接受专家点评；每周安排4节游戏化训练课，坚持打卡还能获奖状。一个多月后，有孩子减重10多斤、长高4厘米，家长也跟着瘦了六七斤。
国内
回目录 ↑每年近三百万家庭靠职教有了首个大学生
10月17日，2026年世界职业技术教育发展大会在天津成功落幕，《中国职业教育白皮书》在闭幕式上对外发布。
白皮书显示，2025年，全国高等职业教育毕业生582.04万人，中等职业教育毕业生521.82万人。每年有近300万个家庭通过职业教育有了第一代大学生。目前，全国共有中等职业学校（含技工学校）9151所，高职专科学校1554所、职业本科学校124所，52所普通高校开设职业本科专业。
上海警方通报“徐浦大桥货车与多车相撞”
10月17日，@警民直通车-闵行发布警情通报：17日6时许，徐浦大桥主桥面发生交通事故。经初步调查，王某某（男，39岁）驾驶平板货车由浦西往浦东方向行驶至桥面时，与1辆小客车发生碰撞后驶入对向车道，又与4辆车发生碰撞。事故造成1人死亡，另有2名受伤人员经送医检查，暂无生命危险。目前，王某某已被警方控制，事故调查处理工作正在进一步开展中。
单位欠缴社保最高罚3倍！新规即将施行
11月1日，《全国税务行政处罚裁量基准（2026年版）》正式施行，社保缴费违法行为首次被纳入全国统一的税务行政处罚裁量体系。新规明确，用人单位欠缴社保最高可处以3倍罚款，同时，用人单位和员工签订的“自愿放弃社保协议”不具备法律效力。
全球人形机器人收入前五全是中国企业
国际咨询机构弗若斯特沙利文发布《2026年全球人形机器人市场研究报告》。今年上半年，全球人形机器人销量达到3.6万台，超过2025年全年的3.5万台；市场收入达到5.4亿美元。按照收入计算，今年上半年全球人形机器人市场前五名全部由中国企业包揽，其中深圳企业占据两席。深圳海关数据显示，今年前8个月，深圳各类单独列名的机器人合计出口达111.3亿元，同比增长12.2倍。
两部门发文开展“跟着电影去运动”行动
国家电影局、体育总局联合印发《关于开展“跟着电影去运动”行动推动电影与体育双向赋能的通知》，从文化宣传、消费联动和公益协同入手，鼓励创作体育题材电影、打造特色户外运动线路与体育主题影厅，并探索观影健身优惠及体彩购彩联动等新模式，激发广大人民群众参与电影欣赏、体育运动的热情。
国际
回目录 ↑泽连斯基称乌能源设施遭俄军大规模袭击
当地时间17日，乌克兰总统泽连斯基表示，俄军对乌能源基础设施发动大规模袭击，12小时内动用超过320架“见证者”无人机及巡飞弹、巡航导弹和弹道导弹，造成乌全国超15处重要发电及输电设施受损。泽连斯基称，俄方试图在冬季来临前破坏乌能源供应，造成大范围停电。尽管乌军拦截了相当一部分来袭目标，但袭击规模大、持续时间长，能源设施受损严重。目前抢修工作仍在进行。
白宫新闻秘书上任不到一周就被解职
美国白宫官员当地时间10月16日透露，新任白宫新闻秘书凯蒂·扎卡里亚已被解职，距其上任不到一周。稍早前，美国总统特朗普公开表示，他已告知扎卡里亚“重新考虑这份工作”。美国媒体报道，扎卡里亚13日首次亮相白宫新闻发布会，表现不佳。媒体质疑她的能力以及她是否有律师资质。扎卡里亚在15日播出的福克斯新闻频道一档节目中承认，她没有通过律师资格考试，也从未在美国获得律师执照。
新知社
回目录 ↑下巴凸起的小颗粒，到底是什么
相信有人照镜子的时候，会发现下巴有不少小颗粒，凑近看的时候，甚至能诱发密集恐惧症。也有人化妆时发现这些小颗粒不容易遮住，粉底都要用得更厚。
很多人烦恼和疑惑，这些小颗粒到底是什么呀？我们可以大概率判断，这会是下面的几个可能：可能性1.正常的毛囊皮脂腺；可能性2.脂质微丝；可能性3.正常的毛囊皮脂腺叠加脂质微丝。
其实，这些颗粒不是从小就有的，而是长大后，进入青春期之后才陆续会出现的。
因为，小颗粒的源头就是毛囊皮脂腺的变化，尤其是皮脂腺。
皮脂腺俗称“油腺”，它是皮肤的“产油”器官，生产后的皮脂，通过毛囊排出到皮肤表面，是维持皮肤屏障功能很重要的组成部分，含有角鲨烯和某些脂肪酸。除此之外，皮脂还是天然的润滑剂，可以减少皮肤的摩擦损伤、减少体内水分流失甚至降低感染的风险。
皮脂腺的数量大致在一生中保持不变，但其大小会随着年龄增长而增大，尤其是在青春期。这主要是因为，皮脂腺受到一个很重要因素的影响，那就是雄激素。
雄激素不仅会刺激皮脂腺细胞增殖，还会促进皮脂生成。结果就是，随着人进入青春期以及成年，皮脂腺也会变得愈发活跃和明显，皮肤会更容易出油。等到了中老年阶段，皮脂腺也会随之衰老，人的皮肤变得干燥。
其实，不只是下巴，下唇周围、上唇周围、鼻头、额头等部位，也都容易出现小颗粒。这些小颗粒，大多数时候是普通的毛囊皮脂腺，只是比其他部位的稍微明显一点、膨大一点，近距离看就能看出来，但社交距离基本没有影响。
另外，还有不少人有另外一个问题，就是上面提到的脂质微丝，或者叫做皮脂丝。皮脂丝的出现，是因为皮脂的分泌过剩，它们容易堆积在毛囊，没有完全排出到毛囊之外，外加死皮细胞、灰尘等物质，混合在一起之后，就容易导致毛囊扩大，形成肉眼可见的小颗粒、小点。（科普中国）
知食者
回目录 ↑不同颜色的柚子营养略有差异
要说柚子的最可贵之处，就是不仅好吃，还能减肥！爱美的小伙伴们吃起来毫无负担。
柚子的热量为42kcal/100g，葡萄柚的热量更低一些，为33~40kcal/100g。无论是柚子还是葡萄柚，它们的热量都比同为秋季水果的猕猴桃、葡萄、冬枣、石榴、柿子等水果热量更低。
1个2斤多的大柚子，可食部有800克左右，1个人吃1/4个柚子（约200克），也就摄入约80千卡的热量，都比不上1根小点的香蕉；即便是吃半个柚子，摄入的热量约为160kcal，而如果要换成同热量的冬枣，只能吃6个。相比之下，还是吃柚子过瘾，很适合刷剧的时候吃。
另外，柚子含水量高达近90%，能增强饱腹感，放在上下午加餐吃，能帮我们控制食欲，减少正餐进食量，对减肥很有帮助。
柚子的营养还不错，文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g，和柠檬差不多，但比柠檬好吃。西柚的维生素C含量为36~38mg/100g，比橙子的维生素C含量略高。
不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量，结果显示：黄金蜜柚中类胡萝卜素总量最高，分别是红肉蜜柚和琯溪蜜柚的2.6倍和287.7倍。
α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素是呈黄色的主要色素，番茄红素是呈红色的主要色素。所以，黄金蜜柚中α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、玉米黄质的含量是三者中最高的；红肉蜜柚中番茄红素的含量是三者中最高的，为黄金蜜柚的19.39倍。
类胡萝卜素属于抗氧化成分，摄入后对我们的健康有益。比如β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有益于眼睛和皮肤的健康；番茄红素能帮我们抗炎，保护心血管健康。（新华社、科普中国）
健康
回目录 ↑每顿饭第一口建议先吃蔬菜
周末在外吃饭，最容易被冷落的是蔬菜和水果。建议餐餐都要有蔬菜，最佳进食顺序是：先吃素菜，再吃荤菜，最后吃主食。纤维类先行入胃，能延缓血糖上升速度，也让饱腹信号更及时传递到大脑。水果不要在饭后“填缝”，容易额外增加糖分和热量，最好放在餐前或聊天时段，既解馋又控量。
彩票
回目录 ↑- 3D 第 2026276 期9 6 0
- 22选5 第 2026276 期04 05 08 09 12
- 排列3 第 26276 期9 0 6
- 排列5 第 26276 期9 0 6 5 1
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口罩指数
回目录 ↑AQI 分级：0–50 优；51–100 良；101–150 轻度污染；151–200 中度污染；201–300 重度污染；大于 300 严重污染。截至 6 时。